ぼちぼちいこか～

みなさんこんばんわっすー。

きのうは久しぶりにうららかな天気だったので
青空のようなさっぱりした気持ちになれたにも関わらず
今日は午後からうす曇でガックリしたのだ。

気温も暑くなったり涼しくなったりの繰り返しなので
仲間内の岡田さんが体調をくずしてしまったみたいで
体調がわるいとかで会社を早退したのじゃ〜。

みなさんの周囲にも体調を崩している人はおられませんか？

そういう理由で体調管理が大切ということで
ボクも運動不足の解消とダイエットを兼ね
エクササイズバンドを買って此のごろ運動に励んでいるんだ。

それのみか、毎週日曜日に背中のマッサージを受けたり
アロマテラピーでジュニパーの香を楽しむことで
忙しない中でもほのぼのとした気分を味わっているんだよ。

以前からのべつまくなしにあったこしの違和感も解消し
体重も八ヶ月で3ＫＧも減らせてますます元気なのだ。

お母さまも膝の調子があまり良くないようだし
太りすぎで悩んでいるのでチベット体操を開始したみたい。

お父ちゃんも年だし胃痙攣が良くないらしいので
いつでも手軽ににできるラジオ体操でもしないと。